Как помочь ребенку в подготовке к экзамену?
Дорогие родители выпускников, сегодня я обращаюсь к Вам!
Период выпускных/переводных экзаменов для Вашего ребенка очень сложен в эмоциональном и физическом плане (Наверняка, это Вы об этом знаете).
Наша с Вами задача - сделать так, чтобы он прошел для ребенка без ощутимых "потерь".
Ваша поддержка и вера в успехи своего ребенка крайне необходима, даже если он не заявляет об этом открыто!
Существуют множество способов, как поддержать своего ребенка (которые кстати будут полезны не только родителям выпускников), а именно:
- Поддержка словами "Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо", "у тебя получится", " я уверен в тебе и твоих знаниях" и множество других вариаций;
-Поддержка действиями - прикосновения, совместные действия, выражение лица.
-Правило зеленого маркера - избегайте подчеркивания промахов ребенка, акцентируйте внимание на его сильных сторонах и успехах
-Атмосфера в доме играет важную роль в подготовке- необходимо создать для ребенка дружелюбную обстановку, обеспечить хорошее рабочее место, чтобы никто не отвлекал и не мешал.
- Поддержка питания и активности - необходимо обязательно следить за тем, чтобы ребенок правильно питался и не забывал отдыхать и находиться на свежем воздухе - это ключевые факторы для хорошей работы мозга.
-Помощь в поиске каких-либо пособий или тестовых заданий для ребенка в интернете и/или магазинах.
С наилучшими пожеланиями, Ольга Тихоновна
Советы родителям!
Давайте теперь обратимся к психологическим аспектам сдачи ЕГЭ и ОГЭ по математике. Экзамены по математике считаются одними из самых сложных в школьном курсе. К сложности самого экзамена добавляется эмоциональное напряжение, которое создается в течение всего учебного года, а также напряженная обстановка на экзамене. Плюс ко всему, ученикам постоянно твердят о важности и сложности экзамена и о том, что будет, если не сдашь, что вызывает панические атаки у впечатлительных ребят. О том, как правильно вести себя на экзамене, мы уже упоминали в разделе «про ЕГЭ и ОГЭ».
Давайте остановимся на том, как эмоционально подготовить себя к обстановке на экзамене (этот небольшой раздел не только для учеников, но и родителей, так как родители оказывают наибольшее влияние на психоэмоциональное состояние школьника и способны помочь справиться с любой сложной ситуацией).
Уважаемые родители! Мы с Вами хотим, чтобы Ваш ребенок сдал экзамен на максимальный балл с минимальными потерями в психологическом и физическом плане. Поэтому прошу Вас прислушаться к небольшим рекомендациям, которые облегчат стрессовый период подготовки к экзаменам.
 |
- В пору экзаменов ваша основная задача – создание комфортных условий для подготовки ребенка. Поддержка, поощрение, помощь и самое главное-спокойствие (!) родителей помогают школьнику справиться со стрессом, поверить в собственные силы, а это уже половина успеха!
- Постарайтесь объяснить своему ребенку, что количество баллов на экзамене-это НЕ единственный критерий его ума и оценки возможностей
- Постарайтесь настроить ребенка на победу, так как, чем больше ребенок боится неудач, тем больше вероятность ошибки.
- Подбадривайте, хвалите за то, что он делает хорошо. Уверенность в своем ребенке, вера в его возможности, стимулирующая похвала очень важны ведь " Доброе слово, что глоток воды."
- Наблюдайте за самочувствием ребенка, как самые близкие люди, вы обязательно сможете заметить и предотвратить ухудшение самочувствия, связанное с переутомлением.
- Постарайтесь обеспечить максимально комфортное место для занятий.
- Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и богатая витаминами пища. Такая как, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. Все эти продукты стимулируют работу головного мозга.
Своей доброжелательностью и поддержкой вы поможете ребенку преодолеть эмоциональные барьеры, с которыми ваше чадо самостоятельно справиться не может. Но, ни в коем случае не запугивайте школьника, не напоминайте ему о том, что будет с ним, если не сдаст экзамен и так далее. Так очень сложно повысить мотивацию ребенка, что приведет к плачевным результатам
